A volte quelli che sembrano solo pensieri potrebbero nascondere i sintomi iniziali di patologie come ansia o depressione.

Ci sono ancora troppe resistenze a rivolgersi ai professionisti della salute mentale a causa soprattutto di falsi miti e della tendenza a minimizzare i sintomi di queste patologie.

La campagna Non Sono Solo vuole fornire alle persone gli strumenti di base per riconoscere i sintomi di ansia e depressione e sentirsi a proprio agio nel rivolgersi a uno specialista.

ansia e depressione come riconoscerle
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A volte quelli che sembrano solo pensieri potrebbero nascondere i sintomi iniziali di patologie come ansia o depressione.

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La campagna Non Sono Solo nasce per arricchire la conversazione intorno al tema della salute mentale, smontando tabù e pregiudizi.
La campagna punta a sradicare le resistenze che impediscono ancora a molte persone di riconoscere alcune patologie come ansia e depressione e quindi di rivolgersi ai professionisti della salute mentale

Vogliamo fornire a tutti gli strumenti per identificare i segnali di queste patologie, che spesso vengono minimizzati e considerati solo come qualcosa di passeggero.

Chiedere aiuto deve diventare normale.

Grazie al supporto di professionisti della salute mentale, spieghiamo in modo semplice come si manifestano ansia e depressione e le forme di assistenza a disposizione di tutti.

Ansia, depressione e insonnia.
Quando è necessario chiedere aiuto.

Una guida semplice per imparare a riconoscere i sintomi di questi disturbi e prendersi cura della salute mentale propria o altrui.

DEPRESSIONE

La depressione non è una semplice tristezza.

È un vero e proprio disturbo che può presentarsi con diversi sintomi e uno degli errori più comuni è pensare di poterli controllare con un po’ di semplice forza di volontà.

È importante invece sapere come si manifesta per riconoscerne i segnali e riuscire a intervenire prima che si aggravino.

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ANSIA

«Ho l’ansia» è una frase sempre più sulla bocca di tutti.

Ma spesso la confondiamo con stress o paura.

E allora quando è davvero ansia? Quando lo stimolo a una risposta emotiva o fisica non è fuori, ma dentro di noi.

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DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATO

Il disturbo d’ansia generalizzato è uno dei disordini mentali più comuni.

Si manifesta con preoccupazione eccessiva, costante e difficile da controllare in reazione alle situazioni più comuni, ma può essere gestita se trattata da professionisti.

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ANSIA SOCIALE

Quando qualsiasi situazione che include la presenza di persone ci mette a disagio, non è solo timidezza.

Potrebbe essere ansia sociale, un disturbo piuttosto diffuso e che può essere trattato per tornare a vivere serenamente la propria vita insieme agli altri.

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DISTURBO DI PANICO

Gli attacchi di panico possono essere molto intensi e la paura che si ripresentino può condizionare il nostro stile di vita.

Parlarne e risolvere il problema invece può solo migliorarlo.

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INSONNIA

L’insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con difficoltà ad addormentarsi a rimanere addormentati e/o la tendenza a svegliarsi troppo presto, con conseguente stanchezza durante il giorno per un periodo prolungato di tempo.

Può essere causata da alcuni disturbi, ma allo stesso tempo può esserne la causa.

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Quali sono i sintomi della depressione e quali quelli dell’ansia?
Scoprili sui nostri social.

Sui nostri canali troverai numerosi contenuti sui pregiudizi che ancora frenano molti di noi ad affrontare problemi come ansia e depressione.

Interessanti spunti dal mondo del cinema e della letteratura come stimolo a cambiare rotta, abolire lo stigma sulla salute mentale e imparare a chiedere aiuto.

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La tua rete d’aiuto.

Se hai il dubbio che quelli che sembrano solo pensieri stiano prendendo troppo spazio nella tua mente, che possano essere i sintomi iniziali di depressione, di attacchi d’ansia, di insonnia o che stia succedendo a una persona a te vicina, fai la cosa più normale di tutte: chiedi aiuto.

Per comprendere e trattare i sintomi di depressione, ansia e insonnia puoi rivolgerti al tuo medico o a uno dei servizi del Sistema Sanitario Nazionale.

Qui mettiamo a disposizione informazioni pratiche su come trovare l’aiuto più adatto a te.

Troverai anche gli ospedali a misura di donna: strutture che hanno ricevuto da Fondazione Onda il Bollino Rosa, un riconoscimento per l’offerta di servizi dedicati alla prevenzione, alla diagnosi e alla cura delle principali patologie ottimizzati per il genere femminile.

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